Medytacje Klasycznej Tantry | VBT - Medytacja Pełni (Oddech:Pauza) (Y1) - fundamentalna praktyka

Dla: początkujacych i doświadczonych w praktyce osób

Medytacja Pełni (zwana także Oddech:Pauza) to pierwsza praktyka z Vijñāna-bhairava-tantra (VBT) – ponad 1000-letniego i do tej pory praktykowanego pisma 112 medytacji shiwaizmu tantrycznego, inaczej kaszmirskiej tantry.

Prawdopodobnie jest najbardziej z nich wszystkich znana, także dlatego, że jest pięknie zaskakująca, nietypowa, raczej tajemnicza. I jest też spośród nich wszystkich bazowa, fundamentalna.

Efekty duchowe: jak każda praktyka VBT, ma nas prowadzić nas do stanu totalnego poczucia wewnętrznej pełni, kompletności, błogiego odpoczynku i ugruntowania w głęboko spokojnej, wolnej, otwartej, intensywnej i przestrzennej obecności.

Ważne pozostałe efekty*: lepsza koncentracja, w rozluźnieniu • miękka obecność w teraz • poszerzone spojrzenie • wewnętrzna cisza i spokój • zmniejszona reaktywność • zwolnienie • poczucie nasycenia • wychodzenie z walki ze sobą samym/samą, spod nacisku myśli i przekonań, z poczucia wewnętrznego podzielenia i braku • łagodność • zwiększone odczuwanie centrum serca (jakby odzyskiwało swoją przestrzeń, rosło, otwierało) • scentrowanie, osadzenie, zrównoważenie • ożywienie • powrót do siebie • wzruszenie i wdzięczność.

(*są bardzo indywidualne, zatem de facto – niezliczone; podałam te, o których wiem od innych praktykujących osób i których doświadczam sama)

Co otrzymasz: nagranie audio (mp3) zawiera:

• O Vijñāna-bhairava-tantra [00:03:50]
• O praktykach VBT [00:04:45]
• Wprowadzenie do medytacji [00:02:52]
• Ważne wskazówki [00:05:34]
• Medytacja Pełni w wersji z muzyką w tle [00:26:19]
• Medytacja Pełni w wersji bez muzyki w tle [00:26:00]
• Medytacja Pełni – tylko muzyka [00:25:51]

Jak często: do wyboru – codziennie np. przez 7 czy 10 czy 21 dni czy 3 miesiące • kilka np. 3-4 razy w tygodniu
Miejsce: w domu • w naturze
Pozycja: na siedząco

Zobacz inne praktyki ⭢

Życzę znaczących doświadczeń,

Sarna Alicja Bednarek

więcej o mnie >

Co się wydarzy po dokonaniu płatności?
W ciągu godziny od zakupu otrzymasz 2 wiadomości: jedną ode mnie z linkami do pobrania nagrania, a drugą – systemową potwierdzającą twoją płatność. Pamiętaj proszę, że czasem wiadomości trafiają do folderu ‘spam’, a w przypdku gmail także do folderu ‘oferty’. Twój adres email zostanie też automatycznie dodany do listy wysyłkowej Namiętnej Obecności. Jeśli nie spodobają ci się wiadomości ode mnie, po prostu się wypiszesz.

Rezygnacja i Zwroty:
Rezygnacja i zwrot nie jest możliwy.

Masz pytania? Napisz do mnie na: sarna@namietnaobecnosc.pl