Pierwsza praktyka tego zestawu to jedna z najważniejszych dla kobiecej esencji medytacji sprzed wieków z tantrycznej ścieżki Shakti. Pozwoli ci w subtelny sposób wchodzić w co raz bardziej intymny i głęboki kontakt ze swoimi piersiami, krok po kroku, tak by mogły nasączać ciebie swoim miłosnym i uzdrawiającym odżywieniem. Dzięki niej podarujesz czas swoim piersiom w sposób pełen miłosnej, niezwykle odżywczej i super sensualnej uważności.

Gdybym miała wybrać tą jedną tantryczną boginię, to byłaby Ona.  Lalita (Ta, Która Oczarowuje), najpełniej obejmuje pozorne przeciwieństwa kobiecego autorytetu i seksualności, erotycznej i duchowej miłości. Królewska i pełna wdzięku reprezentuje najbardziej zachwycającą formę zintegrowanej kobiecości. 

Bogini Kali (Ta, Która Jest Czarna), jako energia absolutnej wolności, fascynuje wiele współczesnych kobiet. W mitologii tantrycznej pojawia się wyskakując z czoła wspaniałej bogini Durga, jako odpowiedź dzikiej, gniewnej, uzdrawiającej mocy na opresję dominacji wszelkich struktur. Jej Shakti jest oszałamiająco silna i często manifestuje się w naszych życiach jako konfrontacja z tym wszystkim, w czym utknęłyśmy, czym się więzimy, co nie jest prawdą i miłością.